該面對的還是要面對，昨天再次測FTP，20分鐘怎麼可以這麼長！前面保持瓦數在220幾，已經覺得越來越酸，10幾分鐘時是最痛苦的時候，明明沒變重卻覺得越踩越重，中間想放鬆一點，變輕ㄧ齒瓦數馬上降到180幾，趕緊變回來，後面3分鐘站起來抽車榨乾僅存的力氣，騎完全身虛脫，連手都舉不起來⋯⋯
雖然平常沒什麼時間練，但有運動科學教練胡程鈞的幫助，一週花兩三天來鐵人工廠踩Wahoo，FTP從191進步到207，推力比瞬間破4，嗚呼！終於可以安心過年了～😜
Wahoo Kickr
Waypoint 鐵人工廠
Challenge-Taiwan
Liv Cycling Taiwan/Taipei